44% das depressões poderiam ser evitadas
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), “a Saúde Mental é um estado de bem-estar mental que permite que as pessoas consigam fazer face ao stress do seu quotidiano, concretizem as suas capacidades, aprendam e trabalhem de forma eficiente, e contribuam para a sua comunidade.”. Esta mesma organização, refere que a saúde mental é o problema de saúde mais frequente, sendo a principal causa de incapacidade no mundo e que em Portugal afeta cerca de 10% dos cidadãos. Entre 2000 e 2020, 131 em cada 1000 portugueses foram medicados contra a depressão.
No entanto, a maior parte das depressões podiam ser evitadas. As experiências de adversidade precoce podem predispor para a depressão na vida adulta. Pesquisas sobre crianças que sofreram abuso emocional cedo ou privação grave, indicam que tais maus-tratos podem alterar permanentemente a capacidade do cérebro de usar serotonina, que ajuda a produzir sentimentos de bem-estar e estabilidade emocional, alterando a capacidade da criança de interagir positivamente com os outros. Outros estudos publicados, identificaram associação entre trauma na infância e depressão na vida adulta. Vivências traumáticas na infância, como a perda de vínculos afetivos devido à morte de país ou de irmãos ou, ainda, a privação de um ou de ambos os pais por separação ou abandono constituem importantes fatores associados à depressão na vida adulta.
Temos de estar muito atentos à saúde mental das crianças, adolescentes e adultos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta para o fato de metade das doenças mentais surgir aos 14 anos, mas na maioria dos casos não ser detetada nem tratada. A doença mental não tratada no adolescente tem sérias consequências na vida adulta, condicionando a saúde física e mental e limitando as oportunidades de vida.
Para evitar as depressões temos de começar por tomar consciência da principal causa da doença. Temos de proteger as crianças e adolescentes de experiências adversas e fatores de risco que podem afetar o seu potencial de crescimento, com repercussões para toda a vida adulta. Temos de resgatar os adultos que foram vítimas de EAI. Temos de estar em alerta para identificar os sinais. Temos de investir em programas abrangentes, integrados, e baseados na evidência, que consciencializem, promovam e protejam a saúde mental das crianças, adolescentes e adultos. Os programas de prevenção, promoção e intervenção na saúde mental requerem uma abordagem multissetorial que envolve a área de investigação, os serviços de saúde e sociais, as escolas, a justiça e toda a comunidade.
A Depressão é um problema de Saúde Pública, que nos afeta a todos, direta ou indiretamente e pode ser prevenida. Prevenir a saúde mental traz benefícios para cada um de nós. Para toda a sociedade.
Junta-te a nós e ajuda-nos a evitar este grave problema de saúde!
